La ecuación Harris-Benedict es una fórmula que utiliza la altura, el peso, la edad, y el género de un individuo para calcular su tasa metabólica basal [1,2]. Sin embargo, puede que no sea totalmente precisa para ciertas personas, ya que esta ecuación no considera la masa corporal magra ni la relación músculo-grasa .. La fórmula de Harris-Benedict es una ecuación matemática que se puede utilizar para calcular la tasa metabólica basal (TMB) de una persona. El BMR es una medida de la cantidad de energía gastada por una persona durante el descanso y en diferentes niveles de actividad. La fórmula de Harris-Benedict se utiliza para calcular el BMR de una.
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Descubre cómo calcular y mejorar tu tasa metabólica en reposo para alcanzar tus objetivos de salud y acondicionamiento físico. En este artículo, exploramos qué es la TMR y cómo puedes calcularla utilizando la ecuación de Harris-Benedict. Además, te ofrecemos consejos prácticos para aumentar tu metab…. Para hombres, la fórmula original de Harris-Benedict es la siguiente: RMB = 66 + (13.75 x peso en kg) + (5 x altura en cm) – (6.75 x edad en años) Para mujeres, la fórmula es ligeramente diferente: RMB = 655 + (9.56 x peso en kg) + (1.85 x altura en cm) – (4.68 x edad en años) En 1990, Mifflin y St. Jeor revisaron la fórmula original de.
