Gracias a que es un probiótico que ayuda a equilibrar de forma natural la flora intestinal, el kéfir ayuda a combatir enfermedades gastrointestinales como el síndrome de intestino irritable, la enfermedad de Crohn y úlceras; además evita el estreñimiento, mejora el tránsito intestinal y facilita la digestión. Ayuda a bajar de peso.. Conoce sus beneficios. Conoce todos los beneficios del kéfir. (Foto: Getty Images) En primer lugar, disminuyen el estreñimiento, pues estas bacterias buenas mejoran la digestión y aceleran el tránsito intestinal. Combaten la inflamación intestinal y mantienen sana su flora, uno de los factores principales para prevenir diversas enfermedades.
Kéfir de Agua. Qué es, Propiedades y Beneficios para tu Día a Día
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Beneficios del Kéfir de Agua (Búlgaros) Para Que Sirve y Cómo Tomar [CONSEJOS y CUIDADOS
En un tarro de vidrio sirve el kéfir y agrega la leche de vaca a temperatura ambiente, procura que el contenido no exceda tres cuartas partes de capacidad del tarro. Tapa con una manta de cielo y una liga, para que al fermentarse puedan salir los gases, pero no se acerquen insectos. Deja en un lugar seco y a temperatura ambiente, no lo metas.. Kéfir de agua (del turco keif «sentirse bien») también conocido como búlgaros o tibicos, es un alimento fermentado probiótico con gran contenido en microorganismos vivos como bacterias y levaduras, así como enzimas de alto valor que mejoran la microbiota intestinal, cuidan de nuestros huesos y fortalecen nuestro sistema inmunológico, entre muchos de los beneficios del kéfir para la salud.
