In linea generale, dal punto di vista nutritivo, la lattuga è uno degli ortaggi con minori calorie in assoluto (appena 22 ogni 100 grammi di prodotto); è composta principalmente da acqua e ha un ottimo contenuto di fibre, vitamine e sali minerali. Vediamo tutto nel dettaglio.. La lattuga contiene 19 calorie per 100 grammi. home; calorie; nutrizione; video; chi siamo; Sei su: Calorie > Calorie lattuga. Calcola le calorie e i valori nutrizionali della lattuga. Lattuga. Quantità lattuga g : Lattuga (Valore per 100 g) Composizione chimica. Valore. Acqua (g): 94.3. Proteine (g): 1.8.
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100 g di Lattuga apportano circa 13 calorie (60,8% carboidrati, 25,2% proteine, 14,1% grassi).. invece, la ripartizione dell’energia apportata da ciascun macronutriente (fatto 100 il totale delle calorie fornite dall’alimento). Significa che l’alimento non ha subito alcun trattamento termico, oppure che il trattamento termico utilizzato.. La lattuga è un alimento a basso contenuto calorico, ideale per chi desidera mantenere il peso forma o perdere qualche chilo. In generale, 100 grammi di lattuga contengono solo circa 15-20 calorie, a seconda della varietà. Si tratta quindi di un alimento molto leggero e saziante, che può essere consumato in abbondanza senza preoccuparsi dell.
